Kartlagt mitt jobbpass

På tidningsrundan i natt passade jag på att ta med mig GPS-klocka och pulsmätare och kartlägga framförallt pulsen, men också för att se hur långt det kunde tänkas bli. Enligt resultatet blev det knappt 11km, inkl. ca 4,5km cykling till och från området där jag delar ut. Resultatet finner du här. Det är hyreshus så det står att jag tillryggadelade nästan 1300 höjdmeter, men då ska man komma ihåg att jag tappar satelitkontakten i varje trappupgång så jag vet inte hur väl det stämmer. Men om man tänker sig att jag har kanske totalt 40 trappuppgångar som vardera är på 3 våningar så blir det väl ca 10x40 = 400 höjdmeter bara där, så det är ju i alla fall betydligt mer kuperat är en runda i skogen.

För övrigt laddar jag inför 2000m hinder på Ullevi på fredag, idag blir det ett tröskelpass med några 300-ingar och förhoppningsvis lite hinderträning också. Det har knappt blivit något alls av den varan den här sommaren, men jag tror ändå jag kan bemästra hindren hyfsat ändå, även om jag inte har så bra hinderteknik, enligt mig själv. Det viktigaste är nog att man tamjar hindren och inte trippar innan så att man tappar fart. Det är nog ett utav mina problem som jag får försöka undvika i möjligaste mån på fredag. Vi får väl se hur det går...