Tärd

Efter dubbelpasset igår kände jag mig lite sliten idag. Dagens pass var kort men intensivt för att få lite fart i benen inför Sävedalsspelen 3000m på söndag. Passet bestod av 8x200m på grus med 30s vila + upp- och nedjogg, totalt drygt 9km. Det var ganska tufft, fick sätta händerna på knäna redan efter 4 st, men jag kände mig mycket fräschare sen på hemjoggen. Imorgon ska jag jogga - och då menar jag verkligen JOGGA - 7km eller liknande så att jag är fräsch i benen på söndag. Lookin' forward to it... Ska nog köpa nya spikar till spikskorna också.